Cellulit wodny a tłuszczowy – co warto wiedzieć?

Cellulit, nazywany potocznie „skórką pomarańczową”, to problem estetyczny, który dotyczy wielu kobiet na całym świecie. Choć nie jest zagrożeniem dla zdrowia, jego obecność może wpływać na samopoczucie i samoocenę. Istnieją dwa podstawowe rodzaje cellulitu: cellulit wodny i tłuszczowy, różniące się przyczynami i objawami. W artykule przyjrzymy się bliżej tym różnicom oraz metodom walki z każdym z nich.

Co to jest cellulit?

Cellulit to stan, w którym dochodzi do zaburzeń w tkance łącznej i podskórnej. Charakteryzuje się nierówną, pofałdowaną powierzchnią skóry, przypominającą skórkę pomarańczową. Najczęściej występuje na udach, pośladkach, brzuchu, a czasem także na ramionach czy kolanach. Cellulit jest wynikiem zaburzeń krążenia krwi i limfy, niedotlenienia tkanek oraz gromadzenia tłuszczu w komórkach.

Istnieje wiele czynników wpływających na jego powstawanie, takich jak zaburzenia hormonalne, niewłaściwa dieta, siedzący tryb życia, predyspozycje genetyczne oraz proces starzenia. Warto podkreślić, że cellulit dotyczy nawet 85–90% kobiet, niezależnie od ich masy ciała i wieku.

Jakie są rodzaje cellulitu?

Cellulit dzieli się na dwa główne typy: wodny i tłuszczowy, w zależności od mechanizmu jego powstawania. Każdy z nich ma inne przyczyny, objawy i wymaga odmiennego podejścia terapeutycznego.

Cellulit wodny

Cellulit wodny powstaje na skutek zatrzymywania wody w tkankach oraz zaburzeń krążenia limfy. Objawia się obrzękiem, ciężkością nóg i uczuciem mrowienia. Skóra może być lekko obrzęknięta i mniej sprężysta. Często występuje u kobiet niezależnie od wagi i jest bardziej związany z dietą bogatą w sól oraz siedzącym trybem życia.

Warto dodać, że cellulit wodny może występować również u osób szczupłych i jego objawy nasilają się np. w drugiej fazie cyklu miesiączkowego. Charakterystyczne jest to, że zmiany skórne są mniej widoczne gołym okiem i ujawniają się dopiero po ściśnięciu fałdu skóry.

Cellulit tłuszczowy

Cellulit tłuszczowy, zwany także lipidowym, wynika z nadmiernego gromadzenia się tkanki tłuszczowej i zaburzeń jej metabolizmu. W przeciwieństwie do cellulitu wodnego, nierówności skóry są widoczne nawet w spoczynku, bez ucisku. Skóra bywa wiotka, a pod nią wyczuwalne są grudki i zgrubienia.

Cellulit tłuszczowy często związany jest z nadwagą, brakiem ruchu oraz gwałtownym przyrostem lub utratą masy ciała. Może być również konsekwencją nieleczonego cellulitu wodnego. W zaawansowanych stadiach cellulit tłuszczowy może powodować ból i dyskomfort.

Jak rozpoznać cellulit wodny a tłuszczowy?

Rozpoznanie rodzaju cellulitu jest istotne dla właściwego doboru metody leczenia. Cellulit wodny jest zazwyczaj mniej widoczny i ujawnia się po ściśnięciu skóry. Z kolei cellulit tłuszczowy jest widoczny gołym okiem i charakteryzuje się wyraźnymi zgrubieniami oraz wgłębieniami na powierzchni skóry.

Warto zwrócić uwagę, że cellulit tłuszczowy może być bolesny, zwłaszcza w zaawansowanych stadiach, co jest związane z uciskiem na zakończenia nerwowe. Natomiast cellulit wodny często towarzyszy obrzękom i uczuciu ciężkości nóg, co jest wynikiem zatrzymania wody w organizmie.

Jakie są stopnie zaawansowania cellulitu?

Cellulit może przybierać różne formy i stopnie zaawansowania, co wpływa na wybór odpowiedniej metody leczenia. Istnieją cztery główne stopnie zaawansowania cellulitu:

• Stopień I – cellulit niewidoczny gołym okiem, ujawnia się po ściśnięciu skóry.
• Stopień II – nierówności widoczne po ucisku, przypominają drobną „skórkę pomarańczową”.
• Stopień III – zmiany widoczne także bez ucisku, skóra jest pofałdowana.
• Stopień IV – najbardziej zaawansowany cellulit z dużymi zgrubieniami i stwardnieniami, może powodować ból.

Jak leczyć cellulit wodny?

Leczenie cellulitu wodnego polega przede wszystkim na poprawie krążenia i redukcji zatrzymywania wody w organizmie. Ważne jest zastosowanie diety ubogiej w sól i produkty przetworzone oraz bogatej w warzywa, owoce i pełne ziarna. Aktywność fizyczna, takie jak pływanie, jazda na rowerze czy marsze, również pomaga poprawić krążenie.

Masaże i drenaż limfatyczny mogą znacząco poprawić przepływ płynów i zmniejszyć obrzęki, co jest kluczowe w walce z cellulitem wodnym. Dodatkowo, regularne peelingi stymulują mikrokrążenie i złuszczają martwy naskórek, co pozytywnie wpływa na wygląd skóry.

Jak leczyć cellulit tłuszczowy?

Leczenie cellulitu tłuszczowego wymaga bardziej zaawansowanych metod, często łączących zdrowe nawyki z profesjonalnymi zabiegami medycyny estetycznej. Skuteczne mogą być ultradźwięki, mikrofale Coolwaves™ oraz zabiegi RF, które pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej i wygładzeniu skóry.

Lipomasaż i suplementacja wspomagająca mogą również przyczynić się do poprawy wyglądu skóry. Warto pamiętać o regularnej aktywności fizycznej oraz zdrowej diecie, co jest podstawą skutecznej walki z cellulitem tłuszczowym.

Jak zapobiegać cellulitowi?

Profilaktyka cellulitu polega na utrzymaniu zdrowego trybu życia, który obejmuje zbilansowaną dietę, unikanie długotrwałego siedzenia lub stania oraz regularną aktywność fizyczną. Ważne jest również picie odpowiedniej ilości wody oraz stosowanie naprzemiennych pryszniców ciepło–zimno, co poprawia krążenie.

Pielęgnacja ujędrniająca skóry przez cały rok, a nie tylko latem, jest istotna w zapobieganiu cellulitowi. Dbałość o skórę i regularne masaże mogą pomóc w utrzymaniu jej gładkiego wyglądu.

Co warto zapamietać?:

• Cellulit dotyczy 85–90% kobiet, niezależnie od wagi i wieku, i dzieli się na dwa główne typy: wodny i tłuszczowy.
• Cellulit wodny objawia się obrzękiem i ciężkością nóg, natomiast cellulit tłuszczowy charakteryzuje się widocznymi zgrubieniami i bólem w zaawansowanych stadiach.
• Istnieją cztery stopnie zaawansowania cellulitu, od niewidocznego (I) do zaawansowanego z bólem (IV).
• Leczenie cellulitu wodnego polega na poprawie krążenia i diecie ubogiej w sól, podczas gdy cellulit tłuszczowy wymaga bardziej zaawansowanych metod, takich jak ultradźwięki i lipomasaż.
• Profilaktyka cellulitu obejmuje zdrowy styl życia, zbilansowaną dietę, regularną aktywność fizyczną oraz odpowiednią pielęgnację skóry.